Problema

Nerimas, stresas, depresija, problemos su vaikais, tėvais, sutuoktiniu ar darbe

Sprendimai

Situaciją reikia pamatyti iš šono, ją įvertinti iš naujo ir surasti visus galimus sprendimus

Pagerėjimas

Tik pritaikius tinkamą sprendimą, galima elgtis konstruktyviai, o jaustis - puikiai

Apie mane

Mykolas Baltrūnas

psichologas - psichoterapeutas

Šiuo metu mokausi LSMU organizuojamose podiplominėse studijose – įvadinis kognityvinės ir elgesio terapijos kursas, dirbu psichologu Vėliučionių vaikų socializacijos centre, bei užsiimu privačia praktika. Nepaisant gana įtemptos profesinės dienotvarkės, gyvenime turiu nemažai įvairių įsipareigojimų, pomėgių ir kitų užsiėmimų, pavyzdžiui, kartu su žmona auginame du šaunius berniukus.

Domiuosi, o tiksliau sakant tikiu, Kognityvine elgesio terapija (KET), kognityviniu asmenybės modeliu, socialine išmokimo teorija. Toks mano požiūris formavosi dar VU psichologijos bakalauro studijų metais (2007-2011 m.), vėliau stiprėjo prisiliečiant prie KET praktikoje – 2012 metais išmokau taikyti EQUIP programą, skirtą nusikalsti linkusiems paaugliams elgtis ir mąstyti atsakingai taikant savitarpio pagalbos metodą (pirmoji mano išmokta KET pagrindu programa). Galutinis požiūris šios terapijos naudingumu susiformavo analizuojant mokslinį terapijų efektyvumą, daugiausiai VU Sveikatos psichologijos magistro studijų metu (2011-2013 m.) bei taikant atskirus metodus praktikoje.

Profesinė praktika mano gyvenime prasidėjo 2008 metais (studijuojant), kai pradėjau savanoriškais pagrindais darbuotis su priklausomais nuo narkotikų asmenimis viename Vilniaus reabilitacijos centre, vėliau ten tapau psichologo asistentu. 2012 metais kiek pasikeitė darbo specifika, kai ėmiau dirbti su linkusiais nusikalsti paaugliais. Šioje darbo vietoje išmokau naujų metodų, pavyzdžiui, motyvuojančiojo interviu metodu paremtų programų, kurios išplėtė mano supratimą ir profesinius įgūdžius.

Teorinės žinios, profesinė praktika bei noras padėti – tai savybės, kurias aš pritaikau dirbdamas individualiai, teikdamas pagalbą.

Straipsniai ir naujienos

smegenys

Kas yra Kognityvinė Elgesio Terapija?

Geriausiai į šį klausimą galėtų atsakyti šios terapijos kūrėjo dukra. Todėl toliau pateikiu J. S. Beck knygos Kognityvinės terapijos pagrindai ištrauką: Kognityvinę terapiją Pensilvanijos universitete septintojo dešimtmečio pradžioje sukūrė Aaron…

Siųsti email




Kontaktai

 

  • Adresas: P. Lukšio g. 7, Vilnius
  • Telefonas: 86 55 88885