Problema

Nerimas, stresas, depresija, problemos su vaikais, tėvais, sutuoktiniu ar darbe

Sprendimai

Situaciją reikia pamatyti iš šono, ją įvertinti iš naujo ir surasti visus galimus sprendimus

Pagerėjimas

Tik pritaikius tinkamą sprendimą, galima elgtis konstruktyviai, o jaustis - puikiai

Apie mane

Mykolas Baltrūnas

Mykolas Baltrūnas

psichologas - psichoterapeutas

Šiuo metu mokausi podiplominėse studijose – įvadinis kognityvinės ir elgesio terapijos kursas, kurias organizuoja LSMU. Taip pat dirbu psichologu Vėliučionių vaikų socializacijos centre bei užsiimu privačia psichoterapeuto praktika. Nepaisant įtempto profesinio gyvenimo ir namuose laukiančių žmonos ir dviejų vaikų, turiu nemažai pomėgių ir kitų užsiėmimų, pavyzdžiui, knygų skaitymas ar teatras, kurie man padeda dar labiau plėsti savo mąstymą.

Domiuosi, o tiksliau sakant tikiu, Kognityvine elgesio terapija (KET), kognityviniu asmenybės modeliu, socialine išmokimo teorija. Toks mano požiūris formavosi dar VU psichologijos bakalauro studijų metais (2007-2011 m.), vėliau stiprėjo prisiliečiant prie KET praktikoje – 2012 metais išmokau taikyti EQUIP programą, skirtą nusikalsti linkusiems paaugliams elgtis ir mąstyti atsakingai taikant savitarpio pagalbos metodą (pirmoji mano išmokta KET pagrindu programa). Kognityvines elgesio terapijos naudingumu įsitikinau analizuojant mokslinį terapijos efektyvumą. Daugiausiai analizavau VU Sveikatos psichologijos magistro studijų metu (2011-2013) bei taikant atskirus metodus praktikoje.

Profesinė praktika mano gyvenime prasidėjo dar studijuojant, 2008-aisiais metais. Būtent tada pradėjau savanoriauti su priklausomais nuo narkotikų asmenimis reabilitacijos centre Nugalėtojų akademija. Vėliau ten pradėjau dirbti psichologo asistentu. Nuo 2012 pakeičiau savo darbo specifiką ir ėmiau dirbti su paaugliais, kurie yra linkę nusikalsti. . Šioje darbo vietoje išmokau naujų metodų, pavyzdžiui, motyvuojančiojo interviu metodu paremtų programų, kurios išplėtė mano supratimą ir profesinius įgūdžius.

Teorinės žinios, profesinė praktika bei noras padėti - tai savybės, kurias aš pritaikau teikdamas psichologinę pagalbą individualaus darbo metu.

 

Straipsniai ir naujienos

smegenys

Kas yra Kognityvinė Elgesio Terapija?

Geriausiai į šį klausimą galėtų atsakyti šios terapijos kūrėjo dukra. Todėl toliau pateikiu J. S. Beck knygos Kognityvinės terapijos pagrindai ištrauką: Kognityvinę terapiją Pensilvanijos universitete septintojo dešimtmečio pradžioje sukūrė Aaron…

Siųsti elektronį laišką




  • Adresas: P. Lukšio g. 7, Vilnius

    Telefonas: 86 55 88885

  •